Hoje assinala-se o Dia Mundial do Sono, uma data promovida pela World Sleep Society (Associação Mundial de Medicina do Sono), que tem como objetivos alertar para os benefícios do sono e sensibilizar para as perturbações do sono e o seu respetivo impacto.

O sono é essencial para a saúde e dormir é um comportamento fundamental para o bem-estar físico, mental e social, tal como uma alimentação saudável ou a prática de exercício físico.

Estamos cá por si.

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